Entradas relacionadas con el Despertar y la búsqueda de la paz interior.
La búsqueda del Despertar, a menudo, se convierte en un arduo camino de «lucha y aprendizaje continuo» que parece no tener fin: estudiar nuevos libros de filosofía, aprender nuevas técnicas de meditación, asistir a nuevos cursos, visitar lugares que sirvan como inspiración… ¿Te has parado a observar qué has ganado realmente con toda esa búsqueda,…
Una de las prácticas más habituales de todo buscador, cuando surge la Aspiración al despertar, es crear una especie de separación entre la «búsqueda espiritual» y el día a día. El argumento suele ser siempre el mismo también: «cuando estoy rodeado/a de otras personas, tengo que integrarme, participar de las conversaciones, ser uno/a más porque,…
El título de esta entrada alude a algo de lo que se ha hablado largo y tendido en este blog: ¿cómo ir más allá de la mente? Cuando comienza la búsqueda de uno mismo, lo primero que surge a la luz es la constante lucha de pensamientos, ideas, miedos y expectativas de la mente pero,…
Seguro que todos hemos leído y escuchado reflexiones acerca de la primera parte del título de este post: «cada momento es único». Pero, ¿realmente has meditado sobre ello? ¿Eres consciente de la singularidad de cada instante, vives la vida de manera intensamente consciente, alerta, aquí y ahora, o todo eso son sólo ideas que «suenan…
Una de las cuestiones recurrentes al hablar del despertar, de la realidad última o como queramos llamarle, es cómo llevarlo a la práctica en el “día a día”. Por supuesto, esta cuestión es un juego más de la mente, un planteamiento nacido de la idea de separación, que crea diversos estados y proyecta una “vida…
Uno de los mayores tesoros de la tradición budista y, en general, de toda la cultura oriental, es su amplio conocimiento de la búsqueda interior y la gran dedicación de todos sus maestros a cultivar la Aspiración al Despertar. Como explicaba el Buddha Shakyamuni, sólo con escuchar acerca de la existencia de la iluminacion, se…
Este es uno de los principios más importantes del I-ching y, en este post, os voy a proponer una pequeña reflexión al respecto. El cambio es la realidad, la pérdida sólo una percepción Cuando las circunstancias externas parecen darnos la espalda, cuando el mundo “se vuelve en nuestra contra”, resulta fácil para el ego adoptar…
Muchas personas entran en la llamada “búsqueda espiritual” con un objetivo: mejorar su salud, superar la pérdida de un ser querido, superar un miedo, mejorar su posición económica, tener éxito en sus relaciones personales, etc. Casi siempre suele haber un desencadenante de este tipo, que obliga al ser humano a replantearse su vida y cuestionarse sus propios principios.…
Uno de los temas recurrentes de este blog ha sido la atención y su importancia en el despertar. Existe mucha literatura interesante sobre este tema, como la teoría budista acerca de la Recta Atención, que constituye uno de los principios más importantes de la transmisión del Dharma. Sólo mediante la atención serena y sin juicio…
Una de las mayores causas de sufrimiento del ser humano es, aunque parezca extraño, la relación con su propia mente, con su «yo». Quien te hace sufrir realmente no es tu vecino, ni tu esposa, ni tu sociedad. Es esa «vocecita interior» que siempre juzga tus actos y que, en muchos casos, puede acabar convirtiéndose…
Desde siempre, el ser humano ha vivido obsesionado con el más allá, buscando respuestas a lo desconocido. En ese juego mental de «intentar conocer», casi no existen límites y es normal que la persona se pierda en innumerables teorías, libros, cuentos y leyendas que le fascinan y entretienen. Pero debes preguntarte, honestamente, ¿qué te aporta todo…
A menudo encuentro «por el mundo» numerosas personas que, aparentemente, están «casi despiertas» y han alcanzado grandes estados de conciencia o están realizando cursos a niveles muy elevados de espiritualidad o, mejor todavía, han encontrado el camino hacia la felicidad. Por supuesto, su deseo de progreso es lícito y plausible y, si realmente eso les…
Cuando surge la aspiración al despertar, se produce una gran revolución interior que lleva al ser humano a replantearse sus ideas y sus conceptos acerca de la vida, la muerte y su «destino en este mundo». Esto te llevará habitualmente a investigar diferentes teologías, religiones, filosofías y, en definitiva, a buscar técnicas o métodos que…
Uno de los principales obstáculos con que se encuentra el practicante de meditación y, en general, cualquiera que busque la paz interior, es la dificultad de serenar la mente ante el ruido externo y, sobre todo, ante los estímulos y las circunstancias que tienen lugar en el mundo que le rodea. Estos son los dos…
Las personas hablan con mucha frecuencia acerca de la libertad y cómo, para ellas, representa lo máximo a lo que pueden aspirar. Sin embargo, al indagar un poco más sobre qué es esa libertad de la que hablan, casi en todos los casos se asocia a una libertad material, relacionada con las posesiones, con el…
Durante toda su existencia, el objetivo principal de una persona es siempre el mismo:la supervivencia. El cuerpo humano está «programado» con un instinto de conservación que le hace reaccionar ante cualquier peligro físico, pero también ante la presión psicológica, como mencioné en el post sobre el miedo psicológico. De hecho, el estrés y la reacción…
Existen infinitud de escuelas espirituales, religiones, maestros, filosofias… La mayoría de ellas tienen una base muy real y apropiada, apuntando hacia ese «algo» que hay más allá de la mente. Pero también tienen todas una misma limitación: no son más que ideas, palabras que intentan explicar lo inexplicable. Quedarse sólo en la teoría te llevará…
He hablado en las últimas entradas acerca del vacío, del silencio de fondo que hay tras todo lo que existe. Pero no basta con entender las cosas mentalmente, sino que la vía hacia el despertar debe nacer de la experiencia. Observa el silencio de fondo Prueba esta sencilla práctica: cuando hables con una persona, presta…
Uno de los temas recurrentes en cualquier filosofía oriental es el origen del pensamiento y cómo aprender a controlarlo. Sin embargo, una vez más conviene empezar por el principio, analizando qué es el pensamiento y de dónde surge, para entender cuál es su verdadero papel en nuestra existencia. El pensamiento involuntario surge de la memoria,…
Seamos claros: sólo hay una vía de superación del sufrimiento: la extinción del Yo. Como he comentado en anteriores entradas, si queremos trascender el dolor y encontrar la paz interior debemos ir al origen, a la fuente de todos los miedos y conflictos que dan forma al drama personal: el Yo Soy. Una vez que…