La Verdad en Ti Mismo – tu blog de Vedanta, en el que estudiaremos cómo aplicar el advaita vedanta al día a día, en la búsqueda del despertar interior.
Un enfoque práctico del vedanta, desde un punto de vista de la experiencia personal, tras más de 30 años de estudio de esta maravillosa cultura oriental.
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El Bhagavad Gita, uno de los textos más sagrados y fundamentales de la filosofía india, ofrece una visión profunda y transformadora sobre el concepto de karma. Originado en el contexto del hinduismo, el karma se ha popularizado a nivel mundial como una idea de causa y efecto, donde nuestras acciones determinan nuestras experiencias futuras. Sin…
Comienzo hoy con una revisión de los chakras y meditación separada para cada uno de ellos. Y, como no puede ser de otro modo, comenzaremos con la base. El chakra raíz, conocido como Muladhara Chakra en sánscrito, es el primero de los siete chakras principales. Este chakra se encuentra en la base de la columna…
Los chakras son centros de energía ubicados en nuestro cuerpo que influyen en diversos aspectos de nuestra vida física, emocional y espiritual. La meditación de los chakras es una práctica que busca equilibrar y armonizar estos centros energéticos para promover el bienestar integral. Hoy te voy a explicar en detalle la relación entre chakras y…
Ganesha, también conocido como Ganapati, es una de las deidades más queridas y veneradas en el hinduismo. Reconocido como el «removedor de obstáculos», Ganesha es invocado al inicio de cualquier nuevo proyecto o viaje espiritual. Su imagen, con cabeza de elefante y cuerpo humano, simboliza sabiduría, poder y prosperidad. Los mantras a Ganesha son una…
Los Vedas son la base de la espiritualidad y la filosofía hindú, unos textos ancestrales que han guiado la vida de millones de personas a lo largo de la historia. Escritos en sánscrito, los 4 libros de Los Vedas son el Rigveda, el Samaveda, el Yajurveda y el Atharvaveda. Cada uno de estos textos tiene…
Hoy quiero abordar un tema de radiante actualidad. En realidad, siempre ha sido un asunto de actualidad, pero en los últimos tiempos ha surgido en muchas de mis conversaciones y eso me ha animado a hablar sobre ello. ¿Cómo encontrar la paz en tiempos difíciles? ¿Cómo conseguir estar tranquilo, cuando todo a tu alrededor parece…
En un anterior post hablé acerca del Pranayama y los distintos tipos de aire (vayus). Hoy en La verdad en ti mismo introduciré la respiración Pranayama. Concretamente la respiración profunda, una práctica yóguica que aúna la respiración abdominal, intercostal y clavicular en un único ejercicio. Los pasos a seguir durante la respiración profunda son: Respiración…
El Vedanta Advaita constituye una vertiente filosófica dentro del hinduísmo, que basa su principio fundamental en la no dualidad (advaita es un término sánscrito que significa «no dual»). Estos son algunos de los principios del Advaita: Orígenes y maestros del Vedanta Advaita Adi Shankara, nacido en la India a finales del siglo VIII, es el…
La meditación y el yoga son prácticas milenarias que nos invitan a explorar nuestro cuerpo, mente y espíritu, brindándonos una gran cantidad de beneficios. El principal objetivo de la meditación es, como explican los grandes maestros, quitar el velo de la ilusión y contemplar la realidad sin juicio, tal cual es. No importa la técnica…
El objetivo principal de toda meditación es, ante todo, ser conscientes de nuestro ser. Podemos ir más allá del pensamiento y de los juegos mentales para ver la realidad tal como es. Este es un tema muy importante, pues si queremos «ver» la naturaleza real del Ser debemos ir más allá de nuestros procesos mentales,…