Sobrepensar es quedarse dando vueltas a una situación sin llegar a una acción clara ni a una comprensión más profunda. Entender dejar de sobrepensar exige ir más allá de una definición rápida. La clave está en observar cómo aparece en la experiencia diaria y qué nos pide transformar por dentro. Qué es dejar de sobrepensar…
He hablado largo y tendido anteriormente sobre el miedo y, en particular, sobre el miedo a la muerte, ese temor profundo que parece marcar el destino del ser humano. La consciencia de ser –la capacidad de “saber que existimos”– ha sido, sin duda, la fuerza que ha permitido al hombre evolucionar y transformarse en lo…
A menudo, cuando hablo sobre el despertar con las personas que me rodean, surgen una serie de preguntas recurrentes: ¿qué es la iluminación? ¿existe la vida después de la muerte? ¿Cómo podemos eliminar el sufrimiento? Estas son las mismas preguntas que el ser humano se ha hecho desde tiempos remotos y que parecen no tener…
Una de las prácticas más habituales de todo buscador, cuando surge la Aspiración al despertar, es crear una especie de separación entre la «búsqueda espiritual» y el día a día. El argumento suele ser siempre el mismo también: «cuando estoy rodeado/a de otras personas, tengo que integrarme, participar de las conversaciones, ser uno/a más porque,…
El autosabotaje es un patrón de comportamiento en el que, de forma consciente o inconsciente, nos ponemos obstáculos a nosotros mismos para impedir nuestro propio crecimiento, éxito o bienestar. Se manifiesta en forma de dudas, miedos, procrastinación, dejar proyectos a medias o no atrevernos a tomar ciertas oportunidades. Aunque es algo muy común, no tiene…
Hoy quiero retomar un estilo de escritura que hace algún tiempo que no desarrollaba en este blog, quizá por falta de tiempo o, simplemente, porque no era el momento. De hecho, muchos me habéis pedido algo así, retomar las bases y los orígenes de La Verdad en Ti Mismo, así que allá vamos. Como reza…
Seguro que, en alguna ocasión, has escuchado la frase del título de este artículo: esto también pasará. Es una frase que utilizo muy a menudo en mis charlas y conversaciones acerca de la vida, del despertar y, en general, del día a día de cada uno de nosotros. Pero, ¿qué utilidad real tiene esta frase…
Es muy habitual que las personas se quejen del mundo que les rodea y de lo «dura que es la vida». El universo entero parece conspirar contra ellas, evitando que puedan alcanzar sus objetivos. Da igual si se trata de una gran meta en la vida o si es una cuestión sencilla, el caso es…
Hoy quiero volver a un tema que he tratado en profundidad en La Verdad en Ti Mismo. Si sigues el blog desde hace tiempo, seguro que has leído algunos artículos como «tu historia personal no es el centro del universo«, uno de los primeros en los que traté el tema. Hoy quiero volver a ese…
Hoy quiero hablar de uno de los puntos más importantes de la filosofía oriental. Practicar el desapego va mucho más allá de «dejar de tener sentimientos» o de ser alguien insensible. También va mucho más allá de actuar de forma pasiva ante el mundo y ante la vida. Practicar el desapego en el día a…
Hoy quiero abordar un tema de radiante actualidad. En realidad, siempre ha sido un asunto de actualidad, pero en los últimos tiempos ha surgido en muchas de mis conversaciones y eso me ha animado a hablar sobre ello. ¿Cómo encontrar la paz en tiempos difíciles? ¿Cómo conseguir estar tranquilo, cuando todo a tu alrededor parece…
He hablado mucho en estas líneas acerca de la relación de «uno mismo» con «su mundo». Toda la historia personal, de hecho, se enmarca dentro de un entorno psicológico, de un conjunto de recuerdos, miedos, ideas, nombres y formas que dan lugar a lo que podríamos llamar el «mundo mental». La raíz de ese mundo…
La inseguridad social es un fenómeno complejo que afecta a numerosos individuos en diferentes contextos y etapas de sus vidas. Se caracteriza por un sentimiento de falta de seguridad, confianza y pertenencia en la sociedad. En esta entrada, analizaremos las causas y consecuencias de la inseguridad social, así como las estrategias y enfoques para superarla…
¿Qué es el miedo? Esta pregunta ha intrigado a filósofos, psicólogos y científicos durante siglos. El miedo es una emoción intrínseca y universal que todos hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas. Es una respuesta visceral ante situaciones percibidas como amenazantes o peligrosas. Puede manifestarse de diversas formas, desde un leve nerviosismo hasta un…
La naturaleza nos muestra continuamente cómo el cambio es el único factor constante. El ciclo de la vida, las estaciones, el día y la noche… todo está en movimiento, en una danza sin fin de nacimiento y muerte. Pero también es importante aceptar este mismo proceso cuando hablamos del ser humano. Consultando los medios de comunicación,…
¡Hola de nuevo a tod@s! Con este post sobre controlar las emociones, retomo la actividad de mi blog, después de un tiempo de «retiro» motivado principalmente por mis obligaciones profesionales y, por qué no decirlo, porque a veces también es bueno mantener silencio durante un tiempo, dejar que todo vuelva a fluir a su debido…
Hoy quiero compartir con vosotros mi participación en un interesante evento: el Congreso Virtual Espiritualidad Holística, organizado por Laura Serghiescu de Sendero Yoga. Del 31 de agosto al 4 de septiembre, más de 55 expertos en espiritualidad, trabajo energético, gestión emocional, reprogramación mental y salud integral, estaremos participando en este hermoso evento con la finalidad…
Hoy da comienzo una nueva serie de publicaciones en La Verdad en Ti Mismo, centrada en un único y claro objetivo: ayudarte a aplicar esta visión acerca de la vida en tu día a día. Con este objetivo fue con el que escribí mi segundo libro, «¿Dónde está tu verdad?» y, tanto para quienes lo…
Dentro de poco se cumplirán 3 años desde la publicación de mi primer libro, La Verdad en Ti Mismo. ¡Cómo pasa el tiempo! Y buena muestra de ello es que, desde aquel entonces, no sólo no he dejado de escribir, sino que en este año espero poder ver publicado mi cuarto libro. Además, también estoy…
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