La llamada «búsqueda interior», pese a partir de un noble ideal como vía de auto-conocimiento, esconde en sí misma un curioso obstáculo que, además, pasa la mayor parte del tiempo desapercibido para la mente: el juicio a uno mismo. ¿Cuántas veces te has sorprendido a ti mismo juzgándote, pensando «no debía actuar así», «debo mejorar,…
Una de las principales causas de sufrimiento del ego radica en su insaciable necesidad de conseguir «algo». Todas las acciones deben ir encaminadas a un logro posterior, a la búsqueda de un recompensa o a llegar a ser algo más de lo que es ahora. Esta búsqueda, por supuesto, también conlleva su lado opuesto y,…
Cualquiera que esté habituado a leer libros sobre filosofía, espiritualidad o la llamada «new age» se habrá dado cuenta de que, una gran parte de la literatura existente sobre el tema, parece tener claro cuál es el «demonio» real al que se enfrenta el ser humano: su propio cuerpo físico. Trascender la materia y alcanzar…
El ser humano ha creado una sociedad «sobre-informada», donde la información y el conocimiento fluyen de manera vertiginosa, a través de infinidad de redes de comunicación diferentes (Internet, medios tradicionales, redes sociales, comunidades de diferente índole, etc.). Esto hace que el acceso al conocimiento sea mucho más rápido y sencillo para todo el mundo, lo…
El silencio es uno de los grandes misterios de esta vida. Para la mente humana pasa desapercibido la mayor parte del tiempo, pues está ocupada en su mundo de pensamientos, sensaciones y estímulos externos. Cualquier palabra, cualquier sonido, cualquier imagen es capaz de captar la atención del «yo» de manera instantánea y no sólo eso,…
Esta época del año, donde todo parece estar impregnado de un ambiente familiar y festivo, es uno de los momentos en que las personas más extrañan a sus seres queridos. La «obligación de estar feliz» que causa la navidad puede generar en todo aquel que ha perdido a alguien una sensación de vacío y dolor…
Desde el nacimiento, el ser humano emprende un inmenso viaje de aprendizaje mental. El bebé, poco a poco, aprende a etiquetar el mundo que le rodea y a interactuar con él. Toda la infancia se convierte, a partir de ahí, en una adquisición constante de ideas, a través de las cuales se forma la personalidad del «yo»:…
Uno de los primeros consejos que se da siempre a quien está buscando la paz interior es: no juzgues, observa las cosas tal como son, sin ponerles etiquetas ni tacharlas de buenas o malas. Seguro que más de una vez has leído o escuchado este mensaje ¿verdad? Esto, que parece muy sencillo, a una mente…
La búsqueda del Despertar, a menudo, se convierte en un arduo camino de «lucha y aprendizaje continuo» que parece no tener fin: estudiar nuevos libros de filosofía, aprender nuevas técnicas de meditación, asistir a nuevos cursos, visitar lugares que sirvan como inspiración… ¿Te has parado a observar qué has ganado realmente con toda esa búsqueda,…
En estos tiempos convulsos, en los que el terrorismo nos deja día tras día muestras del nivel de barbarie y locura al que es capaz de llegar el ser humano, conviene detenerse a observar la verdadera raíz de dicha locura, más allá de «colores políticos» e ideas religiosas. La incomprensión de uno mismo es la…
Una vez analizados los diferentes estados del «yo» durante el sueño y la vigilia en una entrada anterior, me gustaría analizar cómo ese «yo soy» se relaciona con los acontecimientos que suceden a su alrededor y, más concretamente, la importancia de la aceptación como vía para eliminar el sufrimiento y la intranquilidad interna. Para ello…
Hoy quiero plantear una observación tremendamente sencilla y, a su vez, muy difícil de experimentar para la mente humana: ser plenamente consciente del momento presente como algo nuevo, único e irrepetible. Parece sencillo, ¿verdad? ¿Cuándo fue la última vez que dedicaste unos momentos a observar este hecho? Sabías que este momento que estás viviendo es único…
Vivir el momento, el famoso «carpe diem», es un tema muy manido del que se ha hablado largo y tendido a lo largo de los siglos pero, ¿realmente te lo has planteado? ¿Intentas vivir el aquí y ahora en toda su plenitud? ¿Sabes realmente lo que significa «vivir», o te limitas habitualmente a «pensar que…
El título de esta entrada alude a algo de lo que se ha hablado largo y tendido en este blog: ¿cómo ir más allá de la mente? Cuando comienza la búsqueda de uno mismo, lo primero que surge a la luz es la constante lucha de pensamientos, ideas, miedos y expectativas de la mente pero,…
Seguro que todos hemos leído y escuchado reflexiones acerca de la primera parte del título de este post: «cada momento es único». Pero, ¿realmente has meditado sobre ello? ¿Eres consciente de la singularidad de cada instante, vives la vida de manera intensamente consciente, alerta, aquí y ahora, o todo eso son sólo ideas que «suenan…
Uno de los miedos más arraigados en la mente es el miedo a lo desconocido. Podemos ver actuar este miedo muy bien en el exterior, tanto a nivel personal (el miedo a perder el trabajo, a perder la pareja o cualquier otra “posesión”), como a nivel social (miedo a cambiar de sistema, a “perder lo…
Una de las cuestiones recurrentes al hablar del despertar, de la realidad última o como queramos llamarle, es cómo llevarlo a la práctica en el “día a día”. Por supuesto, esta cuestión es un juego más de la mente, un planteamiento nacido de la idea de separación, que crea diversos estados y proyecta una “vida…
Uno de los mayores tesoros de la tradición budista y, en general, de toda la cultura oriental, es su amplio conocimiento de la búsqueda interior y la gran dedicación de todos sus maestros a cultivar la Aspiración al Despertar. Como explicaba el Buddha Shakyamuni, sólo con escuchar acerca de la existencia de la iluminacion, se…
Uno de los mayores miedos a los que se enfrenta el ser humano es el miedo a la pérdida. Miedo a perder a un ser querido, a perder el trabajo, a perder las posesiones materiales, a perder la vida… Todo gira en torno al «yo» y «lo mío», por supuesto, pero hablar de ello es…
Este es uno de los principios más importantes del I-ching y, en este post, os voy a proponer una pequeña reflexión al respecto. El cambio es la realidad, la pérdida sólo una percepción Cuando las circunstancias externas parecen darnos la espalda, cuando el mundo “se vuelve en nuestra contra”, resulta fácil para el ego adoptar…