Uno de los miedos más arraigados en la mente es el miedo a lo desconocido. Podemos ver actuar este miedo muy bien en el exterior, tanto a nivel personal (el miedo a perder el trabajo, a perder la pareja o cualquier otra “posesión”), como a nivel social (miedo a cambiar de sistema, a “perder lo…
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Una de las cuestiones recurrentes al hablar del despertar, de la realidad última o como queramos llamarle, es cómo llevarlo a la práctica en el “día a día”. Por supuesto, esta cuestión es un juego más de la mente, un planteamiento nacido de la idea de separación, que crea diversos estados y proyecta una “vida…
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Uno de los mayores tesoros de la tradición budista y, en general, de toda la cultura oriental, es su amplio conocimiento de la búsqueda interior y la gran dedicación de todos sus maestros a cultivar la Aspiración al Despertar. Como explicaba el Buddha Shakyamuni, sólo con escuchar acerca de la existencia de la iluminacion, se…
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La observación sin juicio es la principal herramienta de la que disponemos para volver la mirada hacia la realidad, hacia lo que hay más allá de la mente y, en esta ocasión, quiero proponerte una sencilla reflexión sobre el mundo, tanto interno como externo. Observa el Ser en el mundo externo Siéntate, quédate quieto y…
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El Ser Humano pasa la mayor parte de su vida buscando todo aquello que no tiene: más dinero, más felicidad, más salud, mayor longevidad… De hecho, éste parece ser el juego interminable del ego: proyectar un futuro «ideal» en el que alcanzaremos algo o llegaremos a ser algo «mejor» de lo que somos ahora. Si…
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Uno de los mayores miedos a los que se enfrenta el ser humano es el miedo a la pérdida. Miedo a perder a un ser querido, a perder el trabajo, a perder las posesiones materiales, a perder la vida… Todo gira en torno al «yo» y «lo mío», por supuesto, pero hablar de ello es…
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Este es uno de los principios más importantes del I-ching y, en este post, os voy a proponer una pequeña reflexión al respecto. El cambio es la realidad, la pérdida sólo una percepción Cuando las circunstancias externas parecen darnos la espalda, cuando el mundo “se vuelve en nuestra contra”, resulta fácil para el ego adoptar…
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En las últimas semanas estoy pasando bastantes horas al día en un hospital, a causa de la enfermedad de un familiar cercano. Esto me está permitiendo observar de cerca cómo afrontan las personas la enfermedad y la muerte. En esos últimos momentos, cuando la vida física se acerca a su fin, o simplemente ante una…
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Muchas personas entran en la llamada “búsqueda espiritual” con un objetivo: mejorar su salud, superar la pérdida de un ser querido, superar un miedo, mejorar su posición económica, tener éxito en sus relaciones personales, etc. Casi siempre suele haber un desencadenante de este tipo, que obliga al ser humano a replantearse su vida y cuestionarse sus propios principios.…
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Uno de los temas recurrentes de este blog ha sido la atención y su importancia en el despertar. Existe mucha literatura interesante sobre este tema, como la teoría budista acerca de la Recta Atención, que constituye uno de los principios más importantes de la transmisión del Dharma. Sólo mediante la atención serena y sin juicio…
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Uno de los principios más interesantes del hinduismo es el de las tres gunas, pues explica de una manera muy sencilla y clara cómo se relacionan las diferentes cualidades del individuo y el mundo que le rodea: Tamas: la ignorancia/inercia. Rajas: la pasión/actividad. Satva: la sabiduría/equilibrio. Mediante la observación sin juicio es sencillo ver cómo…
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Una de las mayores causas de sufrimiento del ser humano es, aunque parezca extraño, la relación con su propia mente, con su «yo». Quien te hace sufrir realmente no es tu vecino, ni tu esposa, ni tu sociedad. Es esa «vocecita interior» que siempre juzga tus actos y que, en muchos casos, puede acabar convirtiéndose…
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Caminando por la calle, o sentado en el metro, por ejemplo, es muy fácil observar a las personas y su estado mental. La mayoría de ellas viven absortas en sus pensamientos, casi sin ser conscientes del mundo que les rodea. Otras «ocupan su tiempo» con cualquier tipo de distracción que les permita estar «entretenidas». Es…
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Desde siempre, el ser humano ha vivido obsesionado con el más allá, buscando respuestas a lo desconocido. En ese juego mental de «intentar conocer», casi no existen límites y es normal que la persona se pierda en innumerables teorías, libros, cuentos y leyendas que le fascinan y entretienen. Pero debes preguntarte, honestamente, ¿qué te aporta todo…
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A menudo encuentro «por el mundo» numerosas personas que, aparentemente, están «casi despiertas» y han alcanzado grandes estados de conciencia o están realizando cursos a niveles muy elevados de espiritualidad o, mejor todavía, han encontrado el camino hacia la felicidad. Por supuesto, su deseo de progreso es lícito y plausible y, si realmente eso les…
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Cuando surge la aspiración al despertar, se produce una gran revolución interior que lleva al ser humano a replantearse sus ideas y sus conceptos acerca de la vida, la muerte y su «destino en este mundo». Esto te llevará habitualmente a investigar diferentes teologías, religiones, filosofías y, en definitiva, a buscar técnicas o métodos que…
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Toda la vida del yo gira en torno a un único objetivo: buscar el placer y evitar el dolor. Todo aquello que el ego considera “bueno”, “positivo” o “divertido”, se convierte en la meta a seguir, dirigiendo sus pensamientos y sus acciones hacia la obtención de ese momento de placer que, según su memoria (pues…
DetailsUno de los principales obstáculos con que se encuentra el practicante de meditación y, en general, cualquiera que busque la paz interior, es la dificultad de serenar la mente ante el ruido externo y, sobre todo, ante los estímulos y las circunstancias que tienen lugar en el mundo que le rodea. Estos son los dos…
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Las personas hablan con mucha frecuencia acerca de la libertad y cómo, para ellas, representa lo máximo a lo que pueden aspirar. Sin embargo, al indagar un poco más sobre qué es esa libertad de la que hablan, casi en todos los casos se asocia a una libertad material, relacionada con las posesiones, con el…
DetailsDurante toda su existencia, el objetivo principal de una persona es siempre el mismo:la supervivencia. El cuerpo humano está «programado» con un instinto de conservación que le hace reaccionar ante cualquier peligro físico, pero también ante la presión psicológica, como mencioné en el post sobre el miedo psicológico. De hecho, el estrés y la reacción…
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