El Hexagrama 19 del I Ching habla de la aproximación. Como ocurre con todos los hexagramas, no conviene leerlo como una sentencia fija, sino como una imagen viva de una situación en movimiento. Cuando aparece en una consulta, suele señalar un momento cuando algo se acerca y pide presencia. La pregunta importante no es solo…
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El Hexagrama 46 del I Ching habla de el ascenso. Como ocurre con todos los hexagramas, no conviene leerlo como una sentencia fija, sino como una imagen viva de una situación en movimiento. Cuando aparece en una consulta, suele señalar un momento cuando el progreso sucede paso a paso. La pregunta importante no es solo…
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La meditación Vipassana es una de esas prácticas esenciales que, aunque tienen miles de años, responden con precisión a las necesidades más urgentes de nuestro tiempo. En una sociedad acelerada, hiperestimulada y orientada constantemente hacia fuera, esta técnica nos invita a realizar el movimiento contrario: volver hacia dentro, observar con lucidez y reencontrarnos con la…
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Ho te propongo una pequeña reflexión sobre qué es el I Ching, profundizando en la filosofía que lo sustenta y en el uso básico del I Ching desde la perspectiva que comparto en este espacio: una herramienta de autoconocimiento, conciencia y transformación interior. Porque más allá de ser un oráculo milenario, el I Ching es,…
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Existen momentos en la vida en los que sentimos que algo dentro de nosotros se ha vuelto pesado. No siempre sabemos explicar qué ocurre exactamente: quizá no haya un problema concreto, quizá todo parezca funcionar externamente, pero internamente aparece el cansancio emocional, la apatía o una sensación persistente de desconexión. En esos periodos, más que…
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Voy a retomar aquí con una antigua sección destinada a la mitología y las leyendas más conocidas a lo largo del mundo. Y qué mejor manera de empezar que haciéndolo con la mitología de la Antigua Grecia, fuente innegable de conocimiento y sabiduría en prácticamente todas las disciplinas humanas —astronomía, filosofía, arte, ciencia o psicología—,…
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Cuando alguien descubre por primera vez esta disciplina suele hacerse la misma pregunta: qué es el Kinomichi y en qué se diferencia de otras prácticas corporales o artes marciales. Aunque a simple vista puede recordar al Aikido, el Kinomichi es mucho más que una técnica física. Se trata de un camino de desarrollo personal basado…
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Para conocer un poco más acerca del Tai Chi Yang tradicional, es fundamental comprender uno de sus principios más importantes: las 6 coordinaciones del Tai Chi Yang tradicional. Estas coordinaciones constituyen la base técnica y energética de la práctica correcta, ya que permiten integrar cuerpo, mente y energía en un solo movimiento armonioso. Dentro del…
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El I Ching, el libro de las mutaciones, es mucho más que un antiguo texto chino. Es un mapa simbólico de la existencia, un espejo del alma humana y una guía espiritual que ha acompañado a buscadores durante miles de años. Considerado uno de los libros más antiguos de la humanidad, su profundidad filosófica y…
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Vivimos rodeados de ruido. No solo del ruido físico que proviene del tráfico, las conversaciones o las notificaciones del móvil, sino también del ruido mental: pensamientos constantes, preocupaciones, listas interminables de tareas, comparaciones y recuerdos que no dejan de aparecer. En medio de ese torbellino, el poder del silencio interior se convierte en un refugio.…
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Vivir en el presente parece una idea sencilla, pero en la práctica no siempre lo es. La mente humana tiene una increíble habilidad para viajar al pasado, reviviendo momentos que ya no existen, o adelantarse al futuro, imaginando escenarios que tal vez nunca ocurran. Entre estos viajes mentales, nos olvidamos de lo único que realmente…
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La muerte es una de las certezas más absolutas de la existencia humana, y al mismo tiempo, uno de sus grandes misterios. Para la mayoría, representa un final, una pérdida o una amenaza. Pero en el contexto del Vedanta Advaita y la paradoja de la muerte, este acontecimiento vital no es lo que parece. Desde…
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En un mundo saturado de estímulos, opiniones y ruido mental, el silencio se ha convertido en un acto revolucionario. Sin embargo, para ciertos maestros espirituales, el silencio no es solo una forma de tranquilidad: es el camino directo hacia la verdad. Uno de esos maestros es Madhukar, representante contemporáneo del Vedanta Advaita, quien propone el…
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Entre los textos más enigmáticos y profundos del Vedanta Advaita se encuentra la Mandukya Upanishad, un tratado breve pero impactante que explora los estados de la conciencia humana y su conexión con el Atman, el Ser. Aunque consta de apenas 12 versos, la Mandukya Upanishad ofrece una síntesis filosófica de la no dualidad y una…
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La muerte es, para la mayoría de personas, un tema cargado de temor, misterio y evasión. Sin embargo, en el budismo, la muerte no solo no se evita: se estudia, se contempla y se convierte en una herramienta esencial para alcanzar la sabiduría. Comprender la muerte en el budismo es abrir la puerta a una…
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En el corazón del Advaita Vedanta —una de las corrientes filosóficas más profundas del hinduismo— se encuentra una práctica esencial y transformadora: la observación interior y autoindagación. Esta herramienta, popularizada por el sabio indio Ramana Maharshi, es una forma directa de descubrir nuestra verdadera naturaleza mediante la observación interior. Pero ¿qué significa realmente observar el…
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En el corazón de las enseñanzas del Vedanta Advaita —la filosofía no dual basada en las Upanishads— se encuentra una puerta silenciosa, invisible pero poderosa: el silencio como camino hacia el Atman. No es un silencio meramente auditivo, sino un estado profundo de quietud interior que permite el descubrimiento del Atman, el Ser. En este…
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La agorafobia es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por el miedo a los espacios abiertos. Es un pánico intenso ante situaciones en las que escapar o recibir ayuda en caso de un ataque de pánico puede resultar difícil o embarazoso. Este temor suele llevar a la evitación de lugares o situaciones, como espacios…
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En un mundo en el que la conexión humana es cada vez más compleja y, a veces, distante, la resonancia emocional se presenta como un puente para alcanzar una comunicación genuina y profunda. Esta capacidad no solo se relaciona con la empatía, sino que va un paso más allá, permitiendo que nuestras emociones “vibren” en…
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Los miedos y las fobias son respuestas emocionales que todos experimentamos en algún momento de la vida. Mientras que sentir miedo es una reacción natural ante situaciones de peligro o incertidumbre, las fobias representan miedos desproporcionados e irracionales que pueden llegar a limitar gravemente la vida de quien las padece. En este artículo, exploraremos en…
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