La observación del silencio es una práctica que se ha llevado a cabo durante siglos en muchas culturas y tradiciones en todo el mundo. Esta práctica puede adoptar diferentes formas y significados según el contexto en el que se desarrolle, pero en general, se trata de una forma de estar presente en el momento, de…
Una de las cuestiones que me plantean con más frecuencia los lectores de La Verdad en Ti Mismo es la que propone el título de esta entrada. Mantenerse presente en el día a día es, casi para cualquier persona, un gran desafío. De hecho, es muy habitual que, cuanto más te esfuerces en mantener una…
El estrés y la ansiedad son dos de los grandes males psicológicos de nuestro tiempo. La forma de vida tan agitada que solemos llevar, la presión social, las responsabilidades familiares y profesionales… son muchos los estímulos y los condicionantes que contribuyen a generar ese malestar y esa ansiedad en la mente. Pero afortunadamente contamos con…
Quienes me conocéis desde hace años sabéis que, más allá de las épocas de intenso trabajo con mis empresas, la escritura es mi gran pasión y siempre saco un ratito para continuar escribiendo y compartiendo nuevos contenidos. Y, desde que comencé con esta aventura de La Verdad en Ti Mismo (antes conocido como La Gruta…
Hoy en día, la palabra autoayuda nos resulta muy familiar a todos, ¿verdad? Estamos acostumbrados a ver, en cualquier librería, secciones de libros catalogados como «autoayuda». Pero, aunque la palabra suene tan conocida, creo que el significado que se le atribuye no es exactamente el que a priori debería transmitirnos. Si te preguntas qué es…
Aprovechando la época del año en que nos encontramos, hoy voy a tomarme una pequeña licencia, dentro de los contenidos habituales de este blog, para hablar de la Navidad. Pero, como siempre, desde ese punto de vista diferente que aporta la visión de La Verdad en Ti Mismo. Porque, ¿quién no anda estos días como…
Vivimos en una sociedad cada vez más exigente, donde todo se mueve muy rápido y la presión social a la que el ser humano es sometido es más y más asfixiante. Desde niños, las obligaciones son muchas y muy variadas, dejando cada vez menos espacio para que la personalidad se desarrollo de un modo libre…
«Tengo mucho que hacer». Una frase muy común hoy en día. El estrés y la presión psicológica parecen ser parte de la vida actual. Pero, ¿de dónde salen el estrés y la presión? Seguro que, en este mismo momento, puedes enumerar varias tareas que tienes pendientes. De hecho, probablemente consideres que tienes mucho que hacer.…
Las emociones son parte del ser humano y es inevitable que surjan constantemente. Sin embargo, qué hacer a partir del momento en el que surgen depende sólo de ti. ¿Algúna vez habías pensado en este asunto? Saber cómo gestionar las emociones es de vital importancia, tanto para tu relación contigo mismo, como en tus relaciones…