Como ya traté en post anteriores, la meditación tiene un único objetivo: observar la realidad tal cual es, sin juicios, sin opiniones y sin expectativas. Sólo eso: observar Aquí y Ahora, dejando que las cosas sean como son, sin luchar por mantener el control de lo que creemos que es «nuestro mundo». Este es precisamente…
La interminable batalla de la mente humana por comprender, conceptualizar todo cuanto le rodea y tratar de entenderlo todo, ha sido el germen imprescindible para el desarrollo tecnológico, social y cultural de nuestra civilización. Debemos reconocer que, sin duda, la capacidad de razonar y entender el mundo que le rodea, ha sido una de las…
Queridos lectores, durante estas últimas semanas que no he publicado entradas, la actividad de la Gruta del Mago ha sido más frenética que nunca y, gracias a esto, tengo el placer de anunciaros una serie de cambios que se van a producir próximamente en este blog y, en general, en mi vida como escritor: Publicación…
Ya he hablado muchas veces en otras entradas de cómo él ego siempre filtra las situaciones que se suceden en el presente a través de las experiencias pasadas, de la memoria, de la historia personal. Hoy quiero profundizar un poco más en este tema y una de sus principales manifestaciones: la expectativa. ¿Qué esperas de este momento? ¿Qué buscas…
El ser humano ha creado una sociedad «sobre-informada», donde la información y el conocimiento fluyen de manera vertiginosa, a través de infinidad de redes de comunicación diferentes (Internet, medios tradicionales, redes sociales, comunidades de diferente índole, etc.). Esto hace que el acceso al conocimiento sea mucho más rápido y sencillo para todo el mundo, lo…
El silencio es uno de los grandes misterios de esta vida. Para la mente humana pasa desapercibido la mayor parte del tiempo, pues está ocupada en su mundo de pensamientos, sensaciones y estímulos externos. Cualquier palabra, cualquier sonido, cualquier imagen es capaz de captar la atención del «yo» de manera instantánea y no sólo eso,…
Desde el nacimiento, el ser humano emprende un inmenso viaje de aprendizaje mental. El bebé, poco a poco, aprende a etiquetar el mundo que le rodea y a interactuar con él. Toda la infancia se convierte, a partir de ahí, en una adquisición constante de ideas, a través de las cuales se forma la personalidad del «yo»:…
Uno de los primeros consejos que se da siempre a quien está buscando la paz interior es: no juzgues, observa las cosas tal como son, sin ponerles etiquetas ni tacharlas de buenas o malas. Seguro que más de una vez has leído o escuchado este mensaje ¿verdad? Esto, que parece muy sencillo, a una mente…
La búsqueda del Despertar, a menudo, se convierte en un arduo camino de «lucha y aprendizaje continuo» que parece no tener fin: estudiar nuevos libros de filosofía, aprender nuevas técnicas de meditación, asistir a nuevos cursos, visitar lugares que sirvan como inspiración… ¿Te has parado a observar qué has ganado realmente con toda esa búsqueda,…
Una vez analizados los diferentes estados del «yo» durante el sueño y la vigilia en una entrada anterior, me gustaría analizar cómo ese «yo soy» se relaciona con los acontecimientos que suceden a su alrededor y, más concretamente, la importancia de la aceptación como vía para eliminar el sufrimiento y la intranquilidad interna. Para ello…
Hoy quiero plantear una observación tremendamente sencilla y, a su vez, muy difícil de experimentar para la mente humana: ser plenamente consciente del momento presente como algo nuevo, único e irrepetible. Parece sencillo, ¿verdad? ¿Cuándo fue la última vez que dedicaste unos momentos a observar este hecho? Sabías que este momento que estás viviendo es único…
Una de las prácticas más habituales de todo buscador, cuando surge la Aspiración al despertar, es crear una especie de separación entre la «búsqueda espiritual» y el día a día. El argumento suele ser siempre el mismo también: «cuando estoy rodeado/a de otras personas, tengo que integrarme, participar de las conversaciones, ser uno/a más porque,…
¿Qué son las tres gunas? Las tres Gunas son una parte fundamental de la filosofía hindú y, a través de ellas, esta milenaria cultura explica el modo en que funcionan tanto la mente como el universo material. La palabra Guna significa «cualidad, atributo o modo». La materia posee tres cualidades inherentes: Sattva, Rajas y Tamas.…
El título de esta entrada alude a algo de lo que se ha hablado largo y tendido en este blog: ¿cómo ir más allá de la mente? Cuando comienza la búsqueda de uno mismo, lo primero que surge a la luz es la constante lucha de pensamientos, ideas, miedos y expectativas de la mente pero,…
Seguro que todos hemos leído y escuchado reflexiones acerca de la primera parte del título de este post: «cada momento es único». Pero, ¿realmente has meditado sobre ello? ¿Eres consciente de la singularidad de cada instante, vives la vida de manera intensamente consciente, alerta, aquí y ahora, o todo eso son sólo ideas que «suenan…
Una de las cuestiones recurrentes al hablar del despertar, de la realidad última o como queramos llamarle, es cómo llevarlo a la práctica en el “día a día”. Por supuesto, esta cuestión es un juego más de la mente, un planteamiento nacido de la idea de separación, que crea diversos estados y proyecta una “vida…
Uno de los mayores tesoros de la tradición budista y, en general, de toda la cultura oriental, es su amplio conocimiento de la búsqueda interior y la gran dedicación de todos sus maestros a cultivar la Aspiración al Despertar. Como explicaba el Buddha Shakyamuni, sólo con escuchar acerca de la existencia de la iluminacion, se…
Este es uno de los principios más importantes del I-ching y, en este post, os voy a proponer una pequeña reflexión al respecto. El cambio es la realidad, la pérdida sólo una percepción Cuando las circunstancias externas parecen darnos la espalda, cuando el mundo “se vuelve en nuestra contra”, resulta fácil para el ego adoptar…
Muchas personas entran en la llamada “búsqueda espiritual” con un objetivo: mejorar su salud, superar la pérdida de un ser querido, superar un miedo, mejorar su posición económica, tener éxito en sus relaciones personales, etc. Casi siempre suele haber un desencadenante de este tipo, que obliga al ser humano a replantearse su vida y cuestionarse sus propios principios.…
Uno de los temas recurrentes de este blog ha sido la atención y su importancia en el despertar. Existe mucha literatura interesante sobre este tema, como la teoría budista acerca de la Recta Atención, que constituye uno de los principios más importantes de la transmisión del Dharma. Sólo mediante la atención serena y sin juicio…