El chakra sacro, conocido como Svadhisthana en sánscrito, es el segundo de los siete chakras principales. Está ubicado en la parte baja del abdomen, justo por debajo del ombligo, y se asocia con la creatividad, las emociones y la sexualidad. Su color es el naranja, y su elemento es el agua, representando fluidez y movimiento.…
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Comienzo hoy con una revisión de los chakras y meditación separada para cada uno de ellos. Y, como no puede ser de otro modo, comenzaremos con la base. El chakra raíz, conocido como Muladhara Chakra en sánscrito, es el primero de los siete chakras principales. Este chakra se encuentra en la base de la columna…
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Los chakras son centros de energía ubicados en nuestro cuerpo que influyen en diversos aspectos de nuestra vida física, emocional y espiritual. La meditación de los chakras es una práctica que busca equilibrar y armonizar estos centros energéticos para promover el bienestar integral. Hoy te voy a explicar en detalle la relación entre chakras y…
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La meditación matutina es una práctica que nos permite iniciar el día con claridad, energía y una mentalidad positiva. Al dedicar unos minutos cada mañana a la meditación, podemos establecer un tono equilibrado y consciente para el resto de la jornada. A continuación, te guiaré paso a paso en una meditación por la mañana guiada…
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Practicar el Maranasati es una herramienta profunda y reveladora que nos invita a mirar la muerte de frente y, paradójicamente, a aprender a vivir con mayor plenitud. En un mundo donde la muerte suele ser un tema tabú, esta meditación budista nos ofrece un camino hacia la aceptación de nuestra propia mortalidad. La práctica de…
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Desde los orígenes de este blog, la muerte ha sido un tema recurrente. No en vano, considero que sólo podemos alcanzar la paz interior a través de la aceptación de la propia mortalidad. El hecho de conocer que la historia personal, igual que tuvo un principio, tendrá un fin, es sin duda uno de los…
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¿Alguna vez te has preguntado qué es la eutimia? La eutimia es un término proveniente de la psicología que hace referencia a un estado mental de equilibrio emocional. En pocas palabras, se define como la capacidad de mantener un ánimo estable, ni excesivamente eufórico ni depresivo, a pesar de las circunstancias externas. Este concepto se…
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La «noche oscura del alma» es una experiencia profundamente transformadora que ha sido descrita tanto en contextos espirituales como psicológicos. Popularizada por el místico español San Juan de la Cruz en el siglo XVI, esta metáfora describe un período de intensa desolación y sufrimiento interior que, aunque doloroso, conduce a una transformación y purificación espiritual.…
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Hoy quiero retomar un estilo de escritura que hace algún tiempo que no desarrollaba en este blog, quizá por falta de tiempo o, simplemente, porque no era el momento. De hecho, muchos me habéis pedido algo así, retomar las bases y los orígenes de La Verdad en Ti Mismo, así que allá vamos. Como reza…
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El I Ching, conocido también como el «Libro de las mutaciones», es una antigua herramienta china de autoconocimiento que ha sido utilizada por miles de años. Su objetivo principal es proporcionar claridad y dirección en momentos de incertidumbre a través de la interpretación de hexagramas, que son símbolos formados por seis líneas continuas o interrumpidas.…
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«Las casualidades no existen» es una afirmación que desafía la creencia en el azar y nos invita a considerar que todo lo que ocurre en nuestra vida tiene un propósito o un significado oculto. Desde una perspectiva espiritual y filosófica, esta frase sugiere que el universo está lleno de conexiones y patrones que, aunque no…
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El Eneagrama es una herramienta de autoconocimiento que clasifica la personalidad humana en nueve tipos distintos, llamados eneatipos. Estos nueve eneatipos describen patrones de comportamiento y motivaciones profundas, lo que convierte al Eneagrama en una guía poderosa para quienes buscan comprender mejor sus propios pensamientos, emociones y acciones. Aunque su origen es algo incierto, el…
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Ganesha, también conocido como Ganapati, es una de las deidades más queridas y veneradas en el hinduismo. Reconocido como el «removedor de obstáculos», Ganesha es invocado al inicio de cualquier nuevo proyecto o viaje espiritual. Su imagen, con cabeza de elefante y cuerpo humano, simboliza sabiduría, poder y prosperidad. Los mantras a Ganesha son una…
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El experimento de la doble rendija, propuesto por vez primera por el científico Thomas Young en el siglo XIV, es uno de los experimentos más icónicos y desconcertantes de la física. Si te gusta el tema, seguro que te has preguntado más de una vez: ¿qué explica el experimento de la doble rendija exactamente? A…
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Reflexionar sobre la vida al final de nuestros días puede traer a la superficie sentimientos de arrepentimiento por oportunidades perdidas, decisiones que no tomamos y sueños no cumplidos. En este artículo, exploraré los cinco arrepentimientos del moribundo más comunes. En el artículo anterior, hablé de los cinco temores del moribundo, desde un punto de vista…
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La muerte es un tema que todos enfrentaremos en algún momento, pero la mayoría de las personas tienen miedos profundos asociados con el final de la vida. Identificar y comprender los cinco temores del moribundo es fundamental para poder enfrentarlos de manera más serena. Si has leído mi libro «la realidad tras la muerte«, sabrás…
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Seguro que, en alguna ocasión, has escuchado la frase del título de este artículo: esto también pasará. Es una frase que utilizo muy a menudo en mis charlas y conversaciones acerca de la vida, del despertar y, en general, del día a día de cada uno de nosotros. Pero, ¿qué utilidad real tiene esta frase…
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La mecánica cuántica es una de las ramas más fascinantes y revolucionarias de la física moderna. Surgió a principios del siglo XX y ha transformado nuestra comprensión del universo a nivel subatómico. En este artículo, te guiaré a través de los conceptos básicos y fundamentos de la mecánica cuántica, explicando de manera sencilla y práctica…
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Es muy habitual que las personas se quejen del mundo que les rodea y de lo «dura que es la vida». El universo entero parece conspirar contra ellas, evitando que puedan alcanzar sus objetivos. Da igual si se trata de una gran meta en la vida o si es una cuestión sencilla, el caso es…
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Los Vedas son la base de la espiritualidad y la filosofía hindú, unos textos ancestrales que han guiado la vida de millones de personas a lo largo de la historia. Escritos en sánscrito, los 4 libros de Los Vedas son el Rigveda, el Samaveda, el Yajurveda y el Atharvaveda. Cada uno de estos textos tiene…
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