La Verdad en Ti Mismo es un movimiento que va más allá de un sistema de ideas o de creencias. No pretendo convencerte de nada, ni darte una «fórmula para ser feliz». Deja que comparta contigo mi experiencia y mi visión sobre la vida, sobre el mundo y, a partir de ahí, elige tu propio camino.
Deja de buscar las respuestas en el exterior. Sólo tú puedes encontrar tus propias respuestas. Sólo tú puedes recorrer el camino de vuelta hacia ti mismo. ¿Estás dispuesto a dar el paso? Si es así, ¡bienvenido!
En esta página podrás acceder a todos los artículos de mi blog, a información sobre mis libros, al curso de I-ching de La Verdad en Ti mismo y mucho más.
¿Qué sentido tiene la vida? ¿Cómo podemos trascender el sufrimiento? ¿Cómo ser feliz?
Este libro te ofrece una nueva forma de aproximarte a estos temas: a través de la propia observación, viviendo tu propia verdad.
A través de las cuestiones que se plantean en el libro, te propongo dar un paso necesario para encontrar las respuestas acerca de tu vida: ser más sincero contigo mismo, y conocerte como nunca antes lo habías hecho, sin excusas, sin miedo.
Superar el miedo a la muerte está en tu mano.
¿Qué sucederá en el instante final? ¿Cómo prepararse para el tránsito? ¿Cómo superar la muerte de un ser querido?
¿Estás preparado para afrontar la realidad de tu propia muerte?
La observación del silencio es una práctica que se ha llevado a cabo durante siglos en muchas culturas y tradiciones en todo el mundo. Esta práctica puede adoptar diferentes formas y significados según el contexto en el que se desarrolle,…
El hexagrama de hoy es el hexagrama 18 del I Ching: Lo echado a perder. Este hexagrama, formado por Viento y Montaña, refleja el desgaste que el viento, gradualmente, va provocando incluso sobre las montañas más altas y las rocas…
Una de las cuestiones que me plantean con más frecuencia los lectores de La Verdad en Ti Mismo es la que propone el título de esta entrada. Mantenerse presente en el día a día es, casi para cualquier persona, un…
Como ya traté en post anteriores, la meditación tiene un único objetivo: observar la realidad tal cual es, sin juicios, sin opiniones y sin expectativas. Sólo eso: observar Aquí y Ahora, dejando que las cosas sean como son, sin luchar…
La naturaleza nos muestra continuamente cómo el cambio es el único factor constante. El ciclo de la vida, las estaciones, el día y la noche… todo está en movimiento, en una danza sin fin de nacimiento y muerte. Pero también es…
¡Hola de nuevo a tod@s! Con este post sobre controlar las emociones, retomo la actividad de mi blog, después de un tiempo de «retiro» motivado principalmente por mis obligaciones profesionales y, por qué no decirlo, porque a veces también es…
El hexagrama de hoy es el hexagrama 17 del I Ching: El Seguimiento. A primera vista podemos ver cómo este hexagrama muestra un equilibrio, con 3 líneas yang y 3 líneas yin. Como siempre me gusta recordar, comenzar visualizando el…
Qué es mindfulness, una pregunta que cada vez se hacen más personas en la actualidad. ¿A quién no le suena esta palabra hoy en día? Mindulness es un término que se ha puesto muy de moda en los últimos tiempos.…
Hoy quiero compartir con vosotros mi participación en un interesante evento: el Congreso Virtual Espiritualidad Holística, organizado por Laura Serghiescu de Sendero Yoga. Del 31 de agosto al 4 de septiembre, más de 55 expertos en espiritualidad, trabajo energético, gestión…
Accede hoy mismo a la guía de meditación gratis de La Verdad en Ti Mismo. Si eres lector asiduo de los libros de La Verdad en Ti Mismo o de esta página web, sabrás que la meditación es una de…
Como ya sabrás, en navidad salió a la venta mi nuevo libro, La realidad tras la muerte. En él hago una aproximación a este tema tabú, que sin duda representa el mayor temor del ser humano. Por si no lo…
El hexagrama de esta semana es el hexagrama 16 del I Ching: El Entusiasmo. Al igual que sucedía en el anterior, este es un hexagrama con una energía yin muy predominante. Tan sólo una de las líneas contiene energía yang,…
Uno de los principales obstáculos con que se encuentra el practicante de meditación y, en general, cualquiera que busque la paz interior, es la dificultad de serenar la mente ante el ruido externo y, sobre todo, ante los estímulos y…
Esta es una meditación especialmente útil para aquellas personas que estén atravesando un momento difícil en su vida o se muestran pesimistas por cualquier causa. Se utiliza en psicología para el tratamiento de depresiones, pues ayuda a mejorar nuestro estado…
En un anterior post hablé acerca del Pranayama y los distintos tipos de aire (vayus). Ahora introduciré la respiración profunda, una práctica yóguica que aúna la respiración abdominal, intercostal y clavicular en un único ejercicio. Los pasos a seguir durante…
Cuando surge la aspiración al despertar, se produce una gran revolución interior que lleva al ser humano a replantearse sus ideas y sus conceptos acerca de la vida, la muerte y su «destino en este mundo». Esto te llevará habitualmente…
Las emociones son parte del ser humano y es inevitable que surjan constantemente. Sin embargo, qué hacer a partir del momento en el que surgen depende sólo de ti. ¿Algúna vez habías pensado en este asunto? Saber cómo gestionar las…
Cuando hablo de la meditación con amigos y personas cercanas, casi siempre surge la misma cuestión. Todos ellos coinciden en que la meditación es muy útil para mantener una cierta calma y una perspectiva más tranquila y serena sobre la…
Como os anuncié en el anterior post, estas semanas he estado trabajando en un nuevo diseño para el blog, con un formato más moderno y útil, adaptado para dispositivos móviles. Así que por fin, hoy estamos estrenando nueva web. Aunque…
El hexagrama de esta semana es el hexagrama 15 del I Ching: La Humildad. Como se puede ver a simple vista observando el dibujo, este es un hexagrama con una energía yin muy predominante. Tan sólo una de las líneas…
Uno de los miedos más arraigados en la mente es el miedo a lo desconocido. Podemos ver actuar este miedo muy bien en el exterior, tanto a nivel personal (el miedo a perder el trabajo, a perder la pareja o…
En las conversaciones acerca de mi libro «La Verdad en Ti Mismo», hay un tema muy recurrente, que me ha motivado a tratarlo también en estas líneas. Es la eterna cuestión de cómo afrontar el día a día, cómo aceptar las…
Continuamos con esta nueva serie de artículos sobre el I Ching y, en esta ocasión, le toca el turno al hexagrama 2 del I Ching: Tierra. Por si has llegado por primera vez a estas entradas, te recuerdo que estas…
El miedo constituye un instrumento de supervivencia del ser humano que, ante una situación que el individuo interpreta como peligrosa, genera una reacción tanto física como mental, poniendo el organismo “alerta” y generando una serie de efectos físicos (nerviosismo, tensión,…
