¿Cuáles son las fases del sueño y qué niveles de consciencia presentan? Esa es la pregunta que quiero tratar hoy. Los sueños han sido, desde siempre, un importante objeto de fascinación para el ser humano. El sueño se asocia a la noche, a la oscuridad, a la parte yin de nuestra existencia. Es esa parte…
En una entrada anterior hablé de los diferentes estados de conciencia que tienen lugar durante las fases del sueño: sueño ligero, sueño profundo, fases intermedias y fase REM (rapid eyes movement). Vamos a profundizar un poco más en este tema y en su relación con los diferentes estados de conciencia de la vigilia. El yo…
En un post anterior hablé de las distintas fases del sueño y sus principales características. Es en la fase REM (rapid eyes movement) donde se producen los sueños, debido a los elevados niveles de actividad cerebral que se generan en esa fase. Si observamos a alguien dormir, podremos ver fácilmente cuándo está pasando por esta fase, precisamente…